Sau nâng ngực nên ăn gì kiêng gì để nhanh hồi phục?
Sau nâng ngực nên ăn gì & kiêng gì để nhanh hồi phục? – Tư vấn từ Bác sĩ Chiêm Quốc Thái
Sau khi nâng ngực, ngoài việc quan tâm đến dáng ngực, thời gian hồi phục hay cách chăm sóc vết mổ, chế độ ăn uống là một chủ đề được nhiều chị em đặc biệt chú ý. Không ít người truyền tai nhau rằng phải kiêng thịt bò, rau muống, hải sản, trứng… để tránh sẹo lồi, thâm, lâu lành vết thương.
Vậy điều này có đúng không? Sau nâng ngực nên ăn gì, kiêng gì để cơ thể phục hồi nhanh chóng mà vẫn đảm bảo vòng 1 đẹp tự nhiên, mềm mại?
Hãy cùng lắng nghe tư vấn trực tiếp từ Bác sĩ Chiêm Quốc Thái, chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm và là người trực tiếp thực hiện hàng ngàn ca nâng ngực thành công tại Bệnh viện Thẩm mỹ Việt Mỹ.
Quan điểm khoa học: Sau nâng ngực có cần kiêng khem quá mức không?
Bác sĩ Chiêm Quốc Thái khẳng định:
“Bạn không cần phải kiêng khem quá mức sau phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy ăn uống bình thường, thoải mái như mọi ngày. Điều quan trọng nhất là tránh những thực phẩm mà bản thân bị dị ứng hoặc từng có phản ứng không tốt.”
Điều này có nghĩa là:
Không có cơ sở khoa học nào chứng minh rằng ăn thịt bò, trứng hay rau muống sẽ làm vết thương khó lành hoặc để lại sẹo xấu.
Mỗi người có cơ địa và phản ứng riêng. Do đó, việc kiêng khem phải dựa trên cơ địa cá nhân, không nên rập khuôn theo lời truyền miệng.
Ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất chính là cách tốt nhất để cơ thể nhanh hồi phục, vết mổ mau lành và ngực vào form tự nhiên.
Những thực phẩm cần tránh – theo cơ địa từng người
Thay vì kiêng theo “danh sách chung”, chị em chỉ cần lưu ý:
Nếu bị dị ứng thịt bò → nên kiêng thịt bò.
Nếu bị dị ứng hải sản (ngứa, nổi mẩn, khó chịu) → tránh hải sản.
Nếu cơ thể nhạy cảm với thức ăn lạ → hạn chế thử nghiệm trong giai đoạn đầu hồi phục.
Tránh đồ uống có cồn, chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá, cà phê quá nhiều) vì có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và làm chậm quá trình lành thương.
👉 Như vậy, thay vì phải “ăn kiêng cực khổ”, bạn chỉ cần tập trung vào những món cơ thể không dung nạp.
Những thực phẩm nên bổ sung để hồi phục nhanh hơn
Bác sĩ Chiêm Quốc Thái khuyến nghị khách hàng sau nâng ngực nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu dưỡng chất, cụ thể:
3.1. Nhóm giàu đạm – tái tạo mô nhanh
Thịt gà, thịt heo nạc, cá, trứng, đậu phụ, sữa tươi.
Đạm là nguyên liệu chính giúp tái tạo tế bào và liền vết thương.
3.2. Rau xanh & trái cây tươi
Rau cải, súp lơ, cà rốt, cam, táo, kiwi, dâu tây…
Cung cấp vitamin A, C, E, chất xơ → giúp chống viêm, tăng sức đề kháng và làm mờ sẹo.
3.3. Ngũ cốc nguyên hạt & khoai củ
Yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, khoai lang, khoai tây.
Giúp bổ sung năng lượng lành mạnh, tránh tăng cân mà vẫn hồi phục tốt.
3.4. Uống đủ nước
1,5–2 lít nước/ngày.
Nước giúp thanh lọc cơ thể, lưu thông máu, giữ ẩm cho da, giúp dáng ngực đẹp tự nhiên.
Những thực phẩm nên hạn chế
Không cần kiêng tuyệt đối, nhưng nên hạn chế trong 2–3 tuần đầu:
Đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ → dễ gây viêm, khó liền vết mổ.
Đồ ngọt, nước ngọt có gas → làm chậm quá trình tái tạo da, tăng nguy cơ thừa cân.
Thức ăn quá mặn → dễ tích nước, gây sưng nề nhiều hơn.
Lời giải cho những thắc mắc thường gặp
5.1. Có cần kiêng thịt bò, rau muống, trứng không?
❌ Không cần. Nếu không bị dị ứng, bạn hoàn toàn có thể ăn uống bình thường. Việc kiêng khem quá mức sẽ khiến cơ thể thiếu chất, hồi phục chậm hơn.
5.2. Có nên uống sữa, ăn trứng gà để nhanh lành?
✅ Có. Đây là nguồn đạm và dưỡng chất tốt cho quá trình hồi phục.
5.3. Có được uống nước dừa, nước yến sau nâng ngực không?
✅ Có thể. Đây là nguồn nước và dưỡng chất hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp cơ thể nhanh lấy lại năng lượng.
Case thực tế tại Bệnh viện Thẩm mỹ Việt Mỹ
Nhiều khách hàng đến Việt Mỹ ban đầu rất lo lắng về chế độ ăn. Một số chị em còn chuẩn bị “danh sách kiêng” dài dằng dặc: không thịt bò, không rau muống, không trứng, không hải sản…
Tuy nhiên, sau khi được Bác sĩ Chiêm Quốc Thái trực tiếp tư vấn:
Họ được giải thích rõ rằng chỉ cần kiêng thực phẩm gây dị ứng cá nhân.
Sau mổ, bệnh viện chuẩn bị bữa ăn nhẹ đầy đủ dưỡng chất, không kiêng khem.
Kết quả: hầu hết khách hàng hồi phục tốt, ngực vào form nhanh, không gặp biến chứng.
Một khách hàng nữ 32 tuổi chia sẻ:
“Ban đầu mình nghĩ phải kiêng thịt bò và rau muống vì sợ sẹo xấu. Nhưng Bác sĩ Thái bảo không cần, chỉ cần ăn uống bình thường. Sau 1 tháng, vết mổ liền đẹp, dáng ngực mềm mại. Thật sự mình rất yên tâm.”
So sánh quan niệm truyền thống và lời khuyên từ Bác sĩ Chiêm Quốc Thái
Thịt bò → gây sẹo thâm?
Quan niệm truyền thống: Kiêng thịt bò để tránh sẹo thâm.
Tư vấn của bác sĩ: Không đúng. Chỉ cần kiêng nếu bạn bị dị ứng với thịt bò.
Rau muống → gây sẹo lồi?
Quan niệm truyền thống: Không ăn rau muống vì sợ sẹo lồi.
Tư vấn của bác sĩ: Không đúng. Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh rau muống gây sẹo lồi.
Trứng → làm loang sẹo?
Quan niệm truyền thống: Kiêng trứng để tránh vết sẹo loang rộng.
Tư vấn của bác sĩ: Không đúng. Trứng chứa nhiều dinh dưỡng, nên ăn bình thường để cơ thể phục hồi nhanh.
Kiêng khem nhiều món → vết thương đẹp hơn?
Quan niệm truyền thống: Càng kiêng nhiều món thì vết thương càng nhanh lành, sẹo đẹp.
Tư vấn của bác sĩ: Sai lầm. Kiêng khem quá mức có thể gây thiếu chất, khiến quá trình hồi phục chậm hơn.
Kết luận từ Bác sĩ Chiêm Quốc Thái
Sau nâng ngực:
Không cần kiêng thịt bò, thịt gà, rau muống, trứng… như lời đồn.
Chỉ kiêng những món gây dị ứng hoặc cơ thể không dung nạp.
Ăn uống đa dạng, đủ chất, nhiều rau xanh, trái cây, đạm nạc để hồi phục nhanh chóng.
Hạn chế đồ ngọt, bia rượu, chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến vết thương.
👉 Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng chính là “chìa khóa vàng” giúp vết mổ nhanh lành, dáng ngực đẹp tự nhiên, mềm mại và bền lâu.
Thông tin tư vấn & liên hệ
Bệnh viện Thẩm mỹ Việt Mỹ – BS Chiêm Quốc Thái
📍 331 Nguyễn Trãi, Phường Cầu Ông Lãnh, TP.HCM
📞 Hotline: 0942 757 888 – 0984 816 172
🌐 Website: https://benhvienvietmy.com.vn
Nhận xét
Đăng nhận xét